Сцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике или замораживать. Главное — соблюдать несколько простых правил. Если вы сцеживаете молоко для малыша регулярно, достаточно выбрать удобную для вас схему.

КАК ХРАНИТЬ ГРУДНОЕ МОЛОКО: ГЛАВНОЕ

✅После сцеживания как можно скорее охладите молоко, если не планируете использовать его сразу

✅На контейнере укажите дату и время сцеживания

✅ Храните небольшими порциями — примерно 30–120 мл. Так меньше молока придётся выбрасывать, если малыш не допьёт бутылочку

✅ Если у вас есть несколько порций, сначала используйте самое старое молоко из холодильника, а затем — самое старое из замороженного

✅ Если есть возможность, сначала используйте охлаждённое молоко, а замороженное оставляйте на потом: при замораживании часть питательных компонентов теряется.

Да, но есть важное правило: свежее тёплое молоко сначала охладите в холодильнике и только потом добавляйте к уже охлаждённому молоку.

Не стоит доливать тёплое свежее молоко прямо в холодную или замороженную порцию.

Можно собирать молоко в один контейнер в течение суток, если каждая новая порция предварительно охлаждается.

Подойдут: ✅ стеклянные ёмкости; ✅ специальные контейнеры из твёрдого пищевого пластика с плотно закрывающейся крышкой. Если выбираете пластик, лучше использовать контейнеры из полипропилена и избегать BPA и BPS.

Перед использованием контейнер нужно хорошо вымыть горячей водой с моющим средством, тщательно ополоснуть и высушить.

Можно использовать посудомоечную машину, если это разрешено производителем.

Не заполняйте контейнер до самого верха. Оставьте примерно 2–3 см свободного места, потому что при замерзании молоко увеличивается в объёме.

Используйте только специальные пакеты, предназначенные именно для хранения и замораживания грудного молока.
Обычные полиэтиленовые пакеты и одноразовые вкладыши для бутылочек для этого не подходят: они могут протекать, повреждаться и не рассчитаны на такое хранение.
Перед закрытием пакета можно аккуратно выпустить лишний воздух. Но сверху всё равно оставьте немного свободного места для расширения молока при замораживании. Замороженные пакеты удобнее хранить вертикально или горизонтально в глубине морозильной камеры — там температура обычно стабильнее.

КАК ПОДОГРЕТЬ МОЛОКО ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА?
Некоторые дети спокойно пьют молоко комнатной температуры. Другим нравится более тёплое. Если малыш предпочитает тёплое молоко, подогревайте его постепенно в тёплой, но не горячей воде. Перед кормлением перемешайте молоко мягкими круговыми движениями.
❌ Не нужно: * кипятить молоко; * сильно нагревать его; * ставить в микроволновку. Микроволновка нагревает молоко неравномерно: внутри могут образоваться очень горячие участки, которыми малыш может обжечься.
Кроме того, сильный нагрев может повредить часть питательных компонентов молока.

КАК РАЗМОРОЗИТЬ ГРУДНОЕ МОЛОКО?
Есть несколько безопасных способов:
1. В холодильнике
Переложите замороженное молоко из морозилки в холодильник на ночь.
2. В тёплой воде
Поставьте закрытый контейнер или пакет в ёмкость с тёплой водой.
3. Под струёй тёплой воды
Можно подержать закрытый контейнер под тёплой проточной водой. После размораживания аккуратно перемешайте молоко.

МОЖНО ЛИ ПОВТОРНО ЗАМОРАЖИВАТЬ ГРУДНОЕ МОЛОКО?
Лучше не замораживать его повторно. Размороженное молоко можно хранить в холодильнике до 24 часов, а затем использовать. Повторная заморозка может дополнительно влиять на питательные свойства молока и повышать риск размножения бактерий.

Почему молоко стало пахнуть иначе?
Это довольно частая ситуация и не обязательно означает, что молоко испортилось.
После хранения или размораживания молоко может приобретать необычный запах или вкус — например, металлический, мыльный или прогорклый. Это может быть связано с изменением молочных жиров под действием ферментов во время хранения. Если молоко хранилось правильно, изменение запаха само по себе ещё не означает, что его нужно выбрасывать. Некоторые дети совершенно спокойно его пьют.

Почему молоко разделилось на слои? Потому что это нормально. Грудное молоко состоит из разных компонентов. При хранении более жидкая часть остаётся внизу, а жир поднимается наверх. Перед кормлением просто аккуратно перемешайте молоко круговыми движениями, чтобы вернуть сливочный слой в молоко. Сильно встряхивать бутылочку не требуется.

Что делать, если ребёнок не допил бутылочку? Если малыш уже пил из бутылочки, в молоко могли попасть бактерии из его рта. Поэтому остаток молока рекомендуется использовать в течение 2 часов после кормления. После этого остаток лучше вылить. Чтобы меньше молока приходилось выбрасывать, удобно начинать с небольших порций — например, 30–60 мл — и при необходимости добавлять ещё.

Нет, большой «банк молока» нужен далеко не каждой маме. Если вы кормите грудью и периодически сцеживаетесь, часто достаточно иметь небольшое количество молока «на всякий случай». Например, мама возвращается на работу и сцеживает молоко на следующий день. При этом можно иметь небольшой замороженный запас только для непредвиденных ситуаций. Не обязательно месяцами сцеживать молоко в морозилку «про запас». Свежесцеженное или охлаждённое молоко тоже прекрасно подходит для кормления. Количество молока, которое имеет смысл хранить, зависит от вашей ситуации: возраста ребёнка, режима кормлений, работы или учёбы мамы и того, как часто малыш бывает отдельно от неё.

Можно ли хранить грудное молоко в общем холодильнике?
Да. Молоко можно хранить в общем холодильнике на работе, в детском саду или другом месте. Лучше использовать хорошо закрывающийся контейнер или пакет и подписывать его именем ребёнка и датой сцеживания.

Можно ли использовать молоко, сцеженное во время молочницы?
Да. Само по себе наличие молочницы не является причиной выбрасывать сцеженное молоко. Если у мамы или ребёнка есть симптомы молочницы, важно разобраться с лечением обоих, но прекращать грудное вскармливание или выливать всё сцеженное молоко только из-за этого обычно не требуется.

Можно ли смешивать грудное молоко со смесью?
Если ребёнок получает и грудное молоко, и смесь, лучше не смешивать их в одной бутылочке. Удобнее сначала дать грудное молоко, а затем при необходимости докормить смесью. Так вы не потеряете грудное молоко, если малыш не захочет допивать бутылочку.

Самое важное — не превращайте хранение молока в экзамен

Если вам приходится сцеживаться, вам не нужно создавать огромный запас или постоянно переживать, правильно ли вы всё сделали. Ориентируйтесь на свою ситуацию и потребности ребёнка. Свежего молока обычно достаточно. Небольшой запас в холодильнике или морозилке может быть удобной страховкой, но необходимость хранить десятки пакетов молока — вовсе не обязательная часть грудного вскармливания.